Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to metoda terapeutyczna polegająca na grupowym ćwiczeniu i nauce zachowań społecznych w bezpiecznym środowisku pod okiem specjalisty.
Uczestnicy biorą udział w warsztatach i symulacjach sytuacji społecznych, takich jak:
rozmowy, nauka wyrażania swoich potrzeb czy radzenia sobie z trudnościami, aby rozwijać umiejętności komunikacyjne, budować pewność siebie i lepiej funkcjonować w relacjach.
Na czym polegają zajęcia TUS?
1. Grupa
Zajęcia odbywają się w stałej, niewielkiej grupie, gdzie każdy uczestnik bierze aktywny udział w ćwiczonej sytuacji społecznej
2. Modelowanie i naśladowanie:
Terapeuta i inni uczestnicy pokazują i naśladują prawidłowe zachowania i reakcje.
3. Odgrywanie ról i scenki:
Uczestnicy odgrywają scenki i wcielają się w różne role, by praktycznie ćwiczyć nowe wzorce zachowań.
4. Informacja zwrotna:
Po każdej scenie następuje omówienie i analiza działań, z zaznaczeniem tonu głosu, postawy ciała i społecznych wzmocnień.
5. Rozpoznawanie emocji:
Uczestnicy uczą się rozpoznawać i nazywać własne emocje oraz emocje innych osób.
6. Asertywność i granice:
Rozwijają umiejętność stawiania granic, odmawiania i wyrażania swojego zdania w sposób asertywny.
7. Transfer umiejętności:
Kluczowym elementem jest przenoszenie nauczonych zachowań na codzienne sytuacje życiowe
Dla kogo jest TUS?
- Dla dzieci i młodzieży mających trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami.
- Dla osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD, lękami społecznymi, które potrzebują wsparcia w komunikacji.
- Dla dorosłych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności społeczne i pewność siebie w relacjach.